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糖質制限は、、 もはや古いのです。2021年07月13日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･しています炭水化物は、1日4回とります。食べて美しく痩せること‼️全粒穀物が糖尿病リスクを低下食物繊維が血糖値の上昇を抑制玄米や雑穀などの全粒穀物は2型･･･- 意地でも運動せずに12kgを落とした方法2022年04月17日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･!コーラや甘味料入りのジュースなどは、血糖値を急上昇させるので、『太る飲み･･･21年8月号掲載・マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退!(楽)やせる掲･･･
- 【１分で学ぶ】体脂肪をごっそり減らす飲み物TOP３2022年01月14日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･第1位:レモン白湯 →レモン水には、血糖値の上昇を抑える効果・満腹感を高･･･21年8月号掲載・マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退!(楽)やせる掲･･･
- 保健師のわたしが痩せるためにしている20のこと2023年03月24日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･年2月9日記事掲載【雑誌】・『やせる!血糖値、血圧が下がる!サバ缶活用大全･･･ギ活用大全 掲載・マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退!(楽)やせる掲･･･
- 果糖ブドウ糖液糖の恐ろしさ2013年11月09日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･•コーンシロップの使用で肥満や高血圧、糖尿病などの原因になることがわかり、･･･という違いはあるもののどちらも血糖値をあげるもの。\r\n\r\n･･･
- 60代からの健康維持の難しさ(１)2024年01月12日大村朋子オフィシャルブログ「いつまでもプチ波瀾万丈」Powered by Ameba･･･石に「歳だなぁ」と感じることが増えました。 元々運動は好きじゃないのですが、血糖値、血圧ともに高くなって来ました。血糖値は糖尿病一歩手前の状態でとにかく･･･
- メラトニンが最も出るようになるのはやはり、幹細胞上清液点滴ですね。2023年05月12日女医・鈴木稚子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ます。ほかにも・ がん抑制効果・ 食後血糖値の上昇を抑える・ 炎症を抑える･･･にするメラトニンが足りないと、糖尿病になりやすく認知症になりやすく･･･
- なぜか痩せないのはタンパク質不足2022年09月14日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･的な栄養と言えば、『食物繊維』!また、血糖値の上がりやすさを示す『GI値』･･･ギ活用大全 掲載・マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退!(楽)やせる掲･･･
- 生理前・更年期ダイエット5箇条2022年05月18日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の他媒体にも2回連続掲載・マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせ･･･21年8月号掲載・マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退!(楽)やせる掲･･･
- 意外!? 食物繊維No.1はコレだ <食の常識を切る!その１>2021年05月27日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」･･･ズス菌などの善玉菌を増やし、悪玉コレステロールや毒素、老廃物を吸着して排出、糖尿病や心筋梗塞を予防、血糖値を安定させ、肥満を予防するという、驚くほどさま･･･
